Preise
Gesundheitsbewusst laufen, wieder in Bewegung kommen oder die eigene Technik verbessern: Die Laufschule Ostseezeit in Kühlungsborn richtete ihre Angebote an unterschiedliche Voraussetzungen und persönliche Ziele. Freude an Bewegung und langfristige Ausdauer standen dabei im Mittelpunkt.
Veröffentlichte Kursgebühren
Die folgenden Preise und Leistungen sind auf dem offiziellen Tourismusportal Kühlungsborn veröffentlicht. Sie dienen zur Orientierung. Bitte lassen Sie sich aktuelle Gebühren, Termine und Verfügbarkeit vor einer Anmeldung bestätigen.
| Angebot | Veröffentlichter Umfang | Preis |
|---|---|---|
| Laufkurs „Laufend unterwegs“ | 6 Wochen mit insgesamt 18 Stunden; zweimal wöchentlich jeweils 90 Minuten | 129,00 € |
| „Ausdauer auf Dauer“ – Walking und Nordic Walking | 5 Wochen mit insgesamt 10 Stunden; zweimal wöchentlich jeweils 60 Minuten | 99,00 € |
| Individuelles Lauftraining | Einzelstunde mit 60 Minuten | 59,00 € |
Welche Leistungen gehören dazu?
Begleiteter Wiedereinstieg ins Laufen
Der Laufkurs wurde für Sportwiedereinsteiger beschrieben. Das Trainingsziel: eine halbe Stunde zusammenhängend laufen können. Zum Programm gehörten ein schrittweiser Ausdaueraufbau sowie die Themen Erholung, Ernährung, Barfußlaufen und die Integration regelmäßiger Bewegung in den Alltag. Genannt wurden höchstens 15 Teilnehmende.
Walking und Nordic Walking
Dieses Angebot richtete sich an Anfänger und Menschen, die wieder sportlich aktiv werden möchten. Vorgesehen waren ein angeleiteter Trainingsaufbau und Anregungen für eine dauerhafte Bewegungsroutine. Als Ziel wurden 30 Minuten ununterbrochenes Nordic Walking genannt, bei maximal zwölf Teilnehmenden. Beide Gruppenkurse wurden mit Anleitung durch einen Übungsleiter mit DOSB-B-Lizenz beschrieben.
Persönliche Trainingsschwerpunkte
Für das Individualtraining wurden unter anderem Bewegungsanalyse, Arbeit an Laufstil, Atmung und Haltung sowie Trainingsplanung aufgeführt. Welche Schwerpunkte eine einzelne Stunde umfasst, sollte vorab geklärt werden.
Weitere Seminare und Workshops
Für zusätzliche Workshops enthält diese Übersicht keine gesonderten Preisangaben. Lassen Sie sich deshalb für Ihr gewünschtes Angebot den vollständigen Leistungsumfang und die geltenden Buchungsbedingungen bestätigen.